治疗打呼噜的方法有哪些呢

打呼噜是很多人都有的一种毛病，在我们身边经常有这样的人，打呼噜不仅仅影响到本人的健康，也对身边的人造成很大的危害，所以在平时了解一些治疗打呼噜的方法是非常重要的，有很多治疗打呼噜的方法，下面我们具体了解下治疗打呼噜的方法。

1、花椒，花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。

2、漱口液，只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

3、鄂托法，找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。

4、玻璃球法，把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。

上述是专家对于治疗打呼噜的方法的讲述，希望上面专家的介绍，能够引起大家的初步重视，打呼噜严重影响到患者的健康，在平时认识打呼噜的危害后，采取措施的措施，避免打呼噜引发更为严重的危害，希望能够引起大家的足够重视。

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